おやつの意味を知り、自分の食べ方を考えよう　～４年生～

　６月３０日（金）に、西郷村給食センター栄養教諭の菅野先生をお迎えし、４年生が食事と食事の間に食べる（間食）「おやつ」について学習しました。補食といって、食事で足りない栄養素を補うと良いことを教えていただきました。ポテトチップス、クッキー、チョコレート、アイス、炭酸飲料に含まれる「砂糖・食塩・油」の量をを比べました。最後におやつの時に気をつける３つのポイント（①食事の１時間～２時間前後は食べないほうが良い。②ビタミン、カルシウム、食物繊維をとると良い。③食べたいおやつは量を考えて食べると良い。）を教えていただきました。子どもたちにはこれからの生活にぜひ役立ててほしいと思います。